景色はにじみ、白く煙る(花粉で)

  • 2016.03.09 Wednesday
  • 10:34
三月に入り、だいぶ暖かくなってきましたね!

朝起きて暖かいとうきうきします。

一年のうちで最も過ごしやすい季節であると言えるでしょう。



花粉さえなければ。



皆様花粉症対策どうされていますか?

薬、食べ物、メガネ、マスク・・・

色々ありますね。



ブログ担当の私中山も、割とつらい鼻炎に苦しんでいましたが、あることを心がけたら多少楽になったのです。



それはランニング。



呼吸器が強くなると共に、鼻詰まりや口呼吸が徐々に減り、ティッシュと離れて生活することが可能になりました。

大親友だったのに。ティッシュ。



先日偶然みたテレビでこんなことを言っていました。

「花粉症の改善には、適切な食事と十分な休養と、適度な運動が効果的です」

なるほどなるほど。確かに私もランニングしたら改善したし、本当にそうなのだろうな。

でもそれ花粉症に限らず病気全般に言えることじゃね?




訪問リハビリマッサージ部門・中山
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